Yoga
Le yoga est à la fois un état d’être et une science méthodologique pour toucher à, et s’établir en, cet état d’être.
Être en yoga, c’est résider dans un espace intérieur paisible, où l’on observe la manifestation du réel avec équanimité, à travers le va-et-vient des pensées, des sensations, des émotions, qui se voilent ou se dévoilent à la conscience attentive.
Pratiquer le yoga, c’est entrer en relation avec le corps, avec le souffle, et avec l’intimité profonde de notre existence même.
Pratiquer le yoga, c’est apprendre à écouter, à être présent·e à soi et aux autres, avec une bienveillance qui naît du coeur.
Pratiquer le yoga, c’est se découvrir par l’observation intérieure de nos saisons, de nos marées, de nos ombres et de notre lumière.
Le yoga, c’est fondamentalement spirituel, sans être dogmatique : pas besoin de croire à une chose précise, ni d’abandonner ce en quoi vous croyez déjà.
Le yoga vous rencontre exactement là où vous êtes.
Selon ce qui vous appelle, il y a trois façons de pratiquer avec moi :
Trois chemins en yoga
Yoga thérapeutique
Un accompagnement individuel, adapté à vos besoins.
Avec les nombreux outils et les diverses techniques provenant des traditions du yoga, je vous offre un ensemble de pratiques spécialement sélectionnées pour vous, votre mieux-être et votre chemin.
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Yoga aérien
Une pratique ludique, soutenue et soutenante, qui invite l’enfant intérieur à venir jouer entre ciel et terre.
Le yoga aérien se pratique avec un hamac de tissu, permettant d’explorer le mouvement, le corps et l’espace en variant les appuis et les orientations, pour une expérience sensorielle différente, entre légèreté et ancrage.
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Cours & ateliers
J’offre ponctuellement des cours en groupe ou des ateliers thématiques pour approfondir certaines pratiques et approches philosophiques du yoga.
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Pas certain·e par où commencer ?
Chaque parcours part d’un endroit différent, certaines personnes viennent chercher du soutien individuel, d’autres la régularité d’un cours, d’autres la curiosité du hamac. Si vous hésitez, on peut en discuter directement.